CON ALBERT ROVIRA
we ar fit SUPERACIÓN compromiso constancia
Mi nombre es Albert Rovira
Después de varios años trabajando en diferentes centros deportivos, tomé la decisión de salir de lo que es ser un “entrenador personal” convencional.
Decidí emprender mi método de trabajo centrado en los fundamentos que engloban nuestro equilibrio y salud.
My name is Jorge Franklin. I am a certified strength coach, nutritionist, and personal trainer. Build for you the safest and most effective exercise and nutrition program possible, and make sure you have the absolute best experience every time we train together.
En la vida siempre hay dos opciones, evolucionar o repetir.
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HIPOPRESIVOS
Online coaching can be very effective. Stay motivated and achieve your goals with video calls and customized workout & nutrition programs.
Online personal training has become a great opportunity recently. Not only does it keep you safe at home, but also you have the opportunity to work with some great personal trainers. I would love the opportunity to help you achieve your fitness goals!
Nutrición integrativa
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fundamentos básicos.
Mente: Mentalidad positiva con ambición y respeto.
Nutrición: Tomar consciencia de que comemos, porque y como nos sienta.
Movimiento: Una vida activa, buscando balance entre la activación y relajación
Descanso: Respirar y desconectar de forma eficiente y consciente.
Amor: La salud empieza por el amor, porque si te amas, cuidas lo que comes, cuidas lo que sientes y cuidas lo que piensas.
El equilibro entre estos cinco fundamentos nos lleva al conocimiento de uno mismo y al éxito personal.
Todos y cada uno de ellos son vitales y de la misma importancia.
Entender el ejercicio y alimentación como simple medio hacia lo estético se aleja de mi filosofía de vida.
Te animo a que compartas conmigo este camino hacia un nuevo estilo de vida, automatizar pequeños conceptos como respirar, alimentarse, tener una vida activa, dar amor y descansar de forma consciente y correcta.
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