Como profesional del deporte titulado he trabajado como entrenador personal convencional durante muchos años, pero cuando el mundo se desaceleró en 2020, me volví más consciente de mi voz interior y sentí que algo no iba bien.

Quería entender el origen de mi incomodidad y me di tiempo para reflexionar y explorar ideas, a menudo en lugares que me elevan el alma con las personas que amo y en las que confío.

Llegué a apreciar las maravillas del mundo en el que vivimos y comprender cuánto nos nutre la naturaleza y el entorno que construimos a nuestro alrededor.

Como entrenador personal convencional, mi filosofía había sido «el deporte la mejor medicina».  En 2021 mi tiempo de reflexión me ayudó a ver que el deporte en solo uno de los medicamentos que podemos auto administrarnos para obtener salud y bienestar.

Decidí emprender mi método de trabajo centrado en los fundamentos que engloban nuestro equilibrio y salud.

Un método basado en mi forma de interpretar la vida.

La vida, un camino compuesto por cinco fundamentos básicos.

Mente: Mentalidad positiva, conciencia y auto-observación.
Nutrición: Tomar consciencia de que comemos, porque y como nos sienta.
Movimiento: Una vida activa, buscando balance entre la activación y la relajación.
Descanso: Respirar y desconectar de forma eficiente y consciente.
Amor: La salud empieza por el amor, el amor propio, porque si te amas, cuidas lo que comes, cuidas lo que sientes y cuidas lo que piensas. 
Hablar desde el amor, tratar con amor.

El equilibro entre estos cinco fundamentos nos lleva al conocimiento de uno mismo y al éxito personal.

Todos y cada uno de ellos son vitales y de la misma importancia.

Entender el ejercicio y alimentación como simple medio hacia lo estético se aleja de mi filosofía de vida.

Te animo a que compartas conmigo este camino hacia un nuevo estilo de vida, automatizar pequeños conceptos como respirar, alimentarse, tener una vida activa, dar amor y descansar de forma consciente y correcta.